Condizione Fisica

Migliorare la propri condizione fisica grazie alle arti marziali si può. Le arti marziali sono attività sempre più diffuse e apprezzate nel mondo dello sport. Permettono di migliorare rapidamente la condizione fisica generale grazie alla diversa funzionalità degli esercizi svolti e all'intensità generale di essi.

Allenamento al Sacco

L’allenamento con il il sacco è un esercizio decisamente impegnativo dal punto di vista fisico e ti permette di bruciare calorie in poco tempo. E’ un ottimo allenamento per tutto il corpo e ti permette di tonificare e definire il tuo fisico. Svolto con la giusta intensità, infatti, risulta decisamente efficace dal punto di vista aerobico.

Sparring

E' una parte importantissima della pratica marziale, un esercizio carico di significato, un test, un autoesame, una dura prova per l'ego, spesso vissuto come un rituale, carico di rispetto, tramite il quale si scoprono le proprie capacità, il proprio temperamento, le proprie pecche, e si fronteggiano tutte le emozioni del caso.

Cardio

Con allenamento cardiovascolare, si i di un determntende una particolare tipologia di allenamento, attraverso la quale ottenere degli adattamenti fisiologici positivi di tipo metabolico, cardiovascolare e respiratorio. La programmazione dell’allenamento prevede di calibrare l’intensità dell’esercizio.

I Nostri Corsi

Esiste un momento perfetto per iniziare un programma che ti rimetta in forma, che ti riduca il livello di stress, che ti permetta di difenderti, che ti dia più sicurezza in te stesso e che magari ti possa dare delle tecniche che ti possano salvare la vita… e sai quando è questo “momento perfetto”?Il momento di agire è ADESSO!

Boxe

Thai Boxe

Krav Maga

Wing Chun

Taekwoondo

Brazilian Jiu Jitsu

Grappling

Kali Filippino

MMA

Gli Istruttori

a

Dennis Russel

World Champion Winner 2016
a

Douglas Lawrence

World Champion Winner 2017
a

Joanna Schultz

World Champion Winner 2016

Un approccio diverso per ogni persona

Le arti marziali non sono solamente tecniche di combattimento e difesa personale. Nascono proprio per quest’ultimo motivo, per la sopravvivenza, ma ovviamente diventano sport da combattimento quando utilizzate da due atleti che si sfidano su un tatami per una medaglia. Dalla pratica di queste discipline si possono trarre tanti benefici, non solo dal punto di vista fisico.
Le arti marziali, infatti, ti aiutano a trasformare l’aggressività in energia positiva. Un eccessivo accumulo di energia rischia di essere deleterio e potrebbe provocarti stati d’ansia, aggressività e inquietudine. Per ritrovare l’equilibrio, devi scaricare questa energia in eccesso e le arti marziali sono perfette per raggiungere questo obiettivo.